Kniha Jak nezemřít, kterou napsal Michael Greger (zakladatel NutritionFacts.org) a Gene Stone vás nenechá v klidu po celou dobu čtení. Proč? Protože se v ní dozvíte tolik užitečných a nečekaných informací o zdraví, že vás z toho bude přecházet zrak. V knize se dozvíte velmi zajímavé i šokující informace a rady k nezaplacení, jak díky zdravému životnímu stylu můžete předejít chronickým civilizačním nemocem, jako jsou rakovina, cukrovka, vysoký krevní tlak, cholesterol, infarkt, mrtvice, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a další vážné nemoci.
V knize se dozvíte, že naše každodenní špatné stravování, které začalo již v našem dětství nás po mnoho let potichu zabíjí a my se po šedesátce divíme, že trpíme mnoha vleklými nemocemi, lékaři nám jen předepisují léky, nemáme dost energie a všechno nás již bolí.
Žijeme nezdravým životním stylem. Mnoho lidí nevědomě.
Za všechny tyto naše budoucí zdravotní trable může náš celoživotní špatný životní styl, který se skládá z každodenní konzumace převážně živočišných výrobků, zejména masa a mléčných výrobků, které nám způsobují nadváhu a obezitu a jsou tichým zabijákem číslo jedna. To se ale v mainstreamu nedozvíte, protože je to obrovský byznys s dá se říct nevyčerpatelným budgetem na reklamu.
Kdo z vás v dětství věděl, že maso a mléčné výrobky našemu zdraví spíše škodí? Nikdo, protože nás to nezajímalo. Proč taky, od toho máme rodiče a co jsme od nich dostali, to jsme snědli. A kdo z vás to ví dnes? A kdo tomu věříte? Chce to mít otevřenou mysl, což mnoho lidí dnes přes své starosti bohužel nemá.
Dále je na vině nedostatek aktivního pohybu na čerstvém vzduchu. Není se čemu divit, když se celý život honíme za penězi a nákladným životním stylem. Nakonec stejně dojdeme do fáze, kdy tyto těžce vydělané peníze vydáváme za lékaře a léky. V horším případě za hrobníka. Je načase vzít své zdraví do svých rukou!
Kniha Jak nezemřít vás přesvědčí o tom, že čerstvé ovoce a zelenina, bylinky i koření je cestou ke zdraví a dlouhověkosti.
Kniha Vás přesvědčí o blahodárných účincích čerstvého ovoce, zeleniny, bylinek a koření jako je kurkuma na naše dlouhodobé zdraví. Pokud nahradíte ve své stravě živočišné výrobky těmi rostlinnými, tak nejen že předejdete ve stáří vážným civilizačním chorobám, ale také vám pomohou při již rozvinutých onemocněních, se kterými si praktičtí lékaři často nevědí rady jinak, než že vám předepíší všemožné léky,
Kniha vás od začátku do konce provede příčinami všemožných nemocí, až k jejich možnému vyléčení. V knize se také dozvíte o mnoha studiích a jejich výsledcích. Troufnu si říct, že vás kniha doslova šokuje a po přečtení nejspíše přehodnotíte svůj životní styl. A k tomu vám tato kniha skvěle pomůže. Stačí si nakonec položit jednoduchou otázku, „chci vypadat a chodit v 50, 60, 70, 80 letech jako můj řadu let nemocný soused/ka s holemi a neustále běhat po doktorech a brát denně mnoho léků?“ Já tedy ne!
Ještě bych dodal, že k těmto informacím je třeba přistupovat s otevřenou myslí a ne k nim přistupovat s despektem. Dejte těm informacím šanci, zamyslete se nad nimi a poté si udělejte vlastní úsudek. Pamatujte, že za hranicí Vaší komfortní zóny se skrývají neskutečné věci, které vám mohou změnit život.
Kniha Jak nezemřít je na Databáze knih hodnocena na úžasných 93 %.
Počet stran: 432
Zaujala vás kniha? Můžete ji zakoupit například přes e-shop Dobreknihy.cz
Článek obsahuje odkaz na knihu, která obsahuje affiliate odkaz. Pokud se rozhodnete zakoupit knihu prostřednictvím mého affiliate odkazu, mohu obdržet od prodejce malou provizi, která mi pomůže v rozvoji tohoto online magazínu.
Děkuji
Přeji příjemné čtení a budu moc rád, když mi napíšete do komentáře, jak se vám kniha líbila.
Mějte se báječně…
Jan Kočvara
Autor online magazínu Změna myšlení
