Rád bych se tu s vámi podělil o seznam mých oblíbených superpotravin, které jsou blahodárné pro lidské zdraví. Zkuste si je nastudovat a zahrnout je do svého jídelníčku. Jsou opravdu plné prospěšných látek, které vám mohou zlepšit zdraví a prodloužit život. Celý život jsem jedl klasickou českou kuchyni, plnou knedlíků, tučného masa, těstovin, tučných sýrů, mléka […]
Knihu Umění být zdráv by měl mít každý ve své knihovně. Objevil jsem ji, když jsem řešil své zdravotní problémy a nedařilo se mi je odstranit. V té době jsem žil konzumním životem – jakmile něco bolelo, sáhl jsem po prášku, a když bylo nejhůř, běžel jsem k doktorům. Tato kniha mi otevřela oči. Uvědomil jsem si, […]
Kniha Cirkadiánní kód od Satchin Panda, mne velmi zaujala, protože jsem díky ní pochopil, jak funguje lidské tělo a co se v lidském těle děje, když jíme špatnou stravu, když jíme pozdě večer nebo když chodíme pozdě spát. Díky této knize vám rychle dojde, že vše je na sebe navázané a jedno bez druhého nefunguje […]
O kvalitě kohoutkové vody jsem nikdy moc nepřemýšlel, ale dnes je filtrovaná voda u nás nutností. Kohoutkovou vodu u nás pijí denně miliony lidí. Kohoutková voda prochází několika čističkami a tak by měla být přeci v pořádku, ne?. No, tabulkově v pořádku asi bude, ale jinak bych na to moc nesázel. Nedávno jsem byl na […]