Již delší dobu jsem hledal přírodní deodorant bez hliníku, který by nejen příjemně voněl, ale hlavně spolehlivě fungoval během celého aktivního dne. Vyzkoušel jsem několik deodorantů různých značek a některé mě bohužel zklamaly. Proto jsem byl zvědavý, jestli může deodorant bez hliníku opravdu fungovat stejně dobře jako klasické deodoranty. Nakonec jsem objevil značku WILD a rozhodl se vyzkoušet její deodorant Coconut & […]
V dnešní uspěchané době plné negativních zpráv je občas těžké si udržet nadhled. Přitom právě naše vnitřní síla rozhoduje o tom, jak se budeme každý den cítit. Dnešní doba je ve znamení neustálé mediální masáže. Z každé obrazovky se na nás valí domácí i celosvětové problémy, krize a katastrofy. Není divu, že se stále více lidí […]
Chůze naboso může mít řadu přínosů pro tělo i mysl. Pomáhá posilovat svaly chodidla, zlepšuje stabilitu a u některých lidí může přispět i ke snížení stresu. Některé studie navíc naznačují, že může mít pozitivní vliv na přirozený pohyb a vnímání vlastního těla. V tomto článku se podíváme na hlavní účinky chůze naboso, její výhody i možná […]
Co dělat, když jste ve stresu a nevíte, jak uklidnit mysl? Dlouhodobý stres a přetížení trápí stále více lidí. Stres není problém mysli, ale nervového systému — a ten lze trénovat. Právě proto v tomto článku najdete 11 jednoduchých a praktických tipů, jak ho trénovat, snížit stres a uklidnit mysl. Žádné složité teorie, jen kroky, […]
Mrkvová šťáva a její účinky na zdraví patří mezi největší přínosy přírodních potravin. Čerstvá mrkvová šťáva je doslova superpotravina, která podporuje dlouhodobé zdraví a vitalitu. Pravidelná konzumace může pomoci posílit imunitní systém, podpořit trávení a dodat tělu důležité živiny. Mrkvová šťáva obsahuje vitamíny A (beta karoten), B5, B6, B7 (biotin), B9 (kyselina listová), C, E […]
Pamatuji si období, kdy jsem večer ulehl do postele úplně vyčerpaný – a přesto hodiny jen ležel a zíral do stropu. Myšlenky se honily dokola, tělo bylo napjaté a spánek prostě nepřicházel. Teprve když jsem začal postupně měnit večerní návyky, pochopil jsem, že kvalitní spánek není záležitost náhody. Je to dovednost, kterou se lze naučit. […]
Článek si můžete také poslechnout v audio verzi: Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy jsou lahodným a snadným způsobem, jak dodat tělu vitamíny, minerály a antioxidanty. Pravidelné pití čerstvých šťáv nejen osvěží, ale podpoří i imunitní systém, zlepší trávení, dodává energii a přispívá k celkové vitalitě. V tomto článku vám představím 11 hlavních benefitů pití čerstvých šťáv, […]
Dnešní děti čelí rostoucímu problému obezity a depresí, který začíná už v raném věku. Podle aktuálních dat světových průzkumů má více než 20 % dospívajících nadváhu nebo obezitu, což často souvisí s úzkostmi, depresemi a nízkým sebevědomím. Příčiny jsou složité – od rodinného prostředí přes tlak ve škole až po vlivy moderní společnosti. Tyto faktory […]
Článek si můžete poslechnout i v audio verzi. Příroda je mocná čarodějka, která nám zdarma nabízí řadu léčivých benefitů pro tělo, mysl i duši. Dnešní doba je plná chaosu a povinností, které nás odpojují od přírody a proto je svět plný strachu, stresu, nenávisti a bolesti. Lidé dnes nemají čas se ani na chvíli zastavit, […]
E-book Uzdrav se, člověče – přírodně a bez chemie vám ukáže, jak přírodní cestou řešit 21 nejběžnějších zdravotních problémů – od bolesti hlavy přes angínu a nespavost až po oslabenou imunitu. Každý z nás to dobře zná. Najednou nás začne bolet hlava, o víkendu nás z ničeho nic zlobí zub, nebo se nám v noci rozkašle dítě i s […]