Když jsem jako mladý grafik po škole nastoupil do novin, byl jsem procesem výroby novin natolik ohromen, že jsem zatoužil mít jednou své vlastní noviny a nebo online magazín. Líbilo se mi inspirovat lidi hodnotnými informacemi, které jim v životě budou užitečné a to vše zabaleno v moderním designu. K tomu jsou ale potřeba drahocenné zkušenosti a znalosti, které jsem tenkrát ještě neměl. Navíc velká změna myšlení u mě probíhala pomalu, protože se na mě školní systém velmi podepsal a chvíli mi trvalo, než jsem pochopil, že je všechno jinak.
A tak muselo uběhnout dlouhých 15 let, než mi během „plandemie“ v roce 2022 došlo, jak ve skutečnosti funguje novinařina ve velkých mediích a domácí i světová politika. S údivem jsem si uvědomil, že všechno je trochu jinak, než jak nám prezentují. Najednou mi došlo, že již ve velkých mediích neexistuje nestranná a investigativní novinařina, která by hledala pravdu a o té informovala své čtenáře.
Dnes už je novinařina někde jinde…
Dnes novináři jen čerpají tiskové zprávy z českých a světových tiskových agentur ČTK a Reuters. A tyto tiskové zprávy novináři jen překlopí do svých článků. Často upraví jen titulek a už se více nezajímají o to, zda-li je to pravda či ne a zda-li se samotní novináři nemohou stát nechtěně dezinformátory. „Ale, prosím tě, je to přeci z tiskové agentury, to musí být pravda“. Ne, nemusí!
Dá se také říct, že všechen obsah se přizpůsobuje placené inzerci, která mediím zajišťují finance an provoz. Takže těžko si ve velkém mediu přečtete investigativní článek, že celoživotní konzumace masa a mléčných výrobků ve skutečnosti způsobují vážné zdravotní problémy. Ani se nikdo z novinářů neptá, na původ a v jakých podmínkách žijí krávy, prasata a kuřata, která končí na pultech obchodních řetězců. To by se ale inzerentům z těchto odvětví pochopitelně nelíbilo.
Záleží na každém z nás, zda-li převezmeme své zdraví do svých rukou
Dokud se lidé nezačnou ptát a nepřevezmou své zdraví do vlastních rukou, tak do té doby bude obezita, cukrovka, vysoký krevní tlak, artróza, infarkt, mrtvice a rakovina kosit celý svět. Přitom stačí přizpůsobit životní styl pestrou rostlinou stravu, čistou vodu, vyššími dávkami vitamínu C, zdravým pohybem v přírodě, zbavení se chronického stresu a pozitivní přístup k životu.
A tak jsem založil vlastní online magazín Změna myšlení
V rámci mé touhy po získání pravdivých informacích jsem se začal denně sebevzdělávat ve zdraví a zdravém životním stylu. Investoval jsem a stále investuji do kvalitních knih od známých i neznámých autorů a neustále se vzdělávám. Na internetu denně vyhledávám a čtu nejrůznější světové články o zdraví a dlouhověkosti. Díky tomu jsem si pomalu a jistě začal uvědomoval, že klíč ke zdraví je někde jinde, než tam, kde nám říkají lékaři a mainstreamová media.
Mé bádání po zdravém životním stylu a po dlouhověkosti mě tak fascinoval, že jsem v roce 2022 založil tento online magazín Změna myšlení, kde pro vás tvořím inspirativní články z jiného úhlu pohledu o zdraví, zdravém životním stylu, dlouhověkosti, vzdělávání a byznysu. Najdete zde mnoho článků z jiného úhlu pohledu, než který nám servírují mainstreamová media.
Vše co zde píšu si ověřuji z více zdrojů a nejlépe testuji přímo na sobě a své rodině
Za všemi články, které vám zde píšu jsou desítky hodin samostudia a za všechny si ručím, protože se vše snažím napřed testovat sám na sobě a na své rodině. A tak vím, co se stane, když vysadíte ze svého jídelníčku maso i mléčné výrobky a přejdete na pestrou rostlinnou stravu plnou ovoce a zeleniny. Vím, co se stane, když začnete pít denně čerstvé ovocné a zeleninové šťávy a také pít čistou filtrovanou vodu.
Vím, co se stane, když začnete svému tělu dávat mnohem více vitamínu C, než kolik vám mainstream doporučuje. Ten nám doporučuje pouhých 80 mg denně. To jest 1 mg na kg váhy. A to je sakramentsky málo. Pak se nedivme, že jsme často nemocní. Já osobně, když cítím, že na mě něco leze, tak si vezmu během dne cca 5000 mg vitamínu C, které rozdělím do třech dávek po 1500 mg. A druhý či třetí den jsem zcela fit.
Všechny články průběžně doplňuji o nové informace, poznatky a zkušenosti. Proto celý online magazín Změna myšlení lze přirovnat k živému ekosystému článků nejen o zdraví, ale i o hledání smyslu života.
Znáte můj e-book Uzdrav se, člověče?
O všech svých zkušenostech a poznatcích píšu nejen zde ve svých článcích, ale také ve svém e-booku: Uzdrav se, člověče – přírodně a bez chemie, která vám dá klíč ke zdraví a dlouhověkosti. Více informací najdete v odkazu. Knihu zatím můžete zakoupit okamžitě a jednoduše jako e-book v PDF, ale začátkem roku 2026 ji budu konečně vydávat i knižně, tak se máte na co těšit, Kniha bude ve formátu A4 a bude se vám to velmi hezky a pohodlně číst, to mi věřte.
Online magazín Změna myšlení obsahuje v některých článcích partnerské odkazy (affiliate) u produktů, které sám používám a které vám doporučuji. Pokud se rozhodnete přes tyto odkazy nakoupit, získám od prodejce malou provizi, která mi pomáhá s provozem tohoto online magazínu. Vás to nestojí ani korunu navíc!
Děkuji Vám za podporu.
Papej maso, abys měl svaly a sílu! A bumbej mléko, abys měl vápník pro silné kosti a zuby!
Toto poslouchal od svých rodičů v dětství asi každý z nás. Bohužel, i naši rodiče byli podvedeni, protože tato zakletá věta se nezakládá vůbec na realitě. Důkazem jsou často naši rodiče a prarodiče. Všichni mají ve vyšším věku problémy s kyčlemi, klouby a kostmi. Lékaři jim říkají, že trpí artrózou, osteoporózou a jinými záněty kloubů, což často vyústí v operaci kyčelních či kolenních kloubů.
O zubech raději ani nemluvím, všichni pijí celý život mléko a jedí sýry a zubaři vydělávají po celém světě astronomické částky za nekonečné opravy zubů. Naši rodiče a prarodiče mají často klapačky. A to je ta odměna za celoživotní konzumaci mléka.a mléčných výrobků? A nebo je to trest za naší nevědomost a důvěřivost ve vědu a mainstreamoová media? Naštěstí dnes máme skutečně úžasné zubaře, kteří nám umí zuby perfektně opravit a jsou to fajn lidé, kteří dělají svou práci skvěle.
Jste blázni,, bez masa umřete…
Vzpomínám si, když jsem před 4 lety doma prohlásil, že již nebudu jíst maso. Má úžasná žena mě tenkrát podpořila a přidala se ke mě s tím, že to je zajímavá výzva a nová zkušenost. Náš tehdy 12 letý syn si ale klepal s úsměvem na čelo a prohlásil, že jsme blázni. Ve škole jim bylo řečeno, že maso potřebujeme k životu a pro zdraví! Díky tomu sebevědomě prohlásil „bez masa brzy umřete“.
Po prvním roce našeho veganství si ale uvědomil, že stále žijeme! Začalo mu být náhle divné, že se bez masa cítíme mnohem lépe. Viděl, že jsme hubenější, aktivnější a šťastnější. Navíc si o tom dovoluji ještě psát veřejně v tomto online magazínu. On se sice masa zcela nevzdal, ale občas si ho dá. Ví ale, že když ho jí moc často,, tak se mu začne tvořit na těle i na obličeji akné. A to je pro každého teenagera pohroma. Vím o čem mluvím!
Co bych za tyto informace dal v pubertě já
Kéž by mi někdo z dermatologů v pubertě řekl, že když přestanu jíst cukr, mléko, mléčné výrobky a hamburgery, tak nebudu mít tak strašné akné, jaké jsem měl celé dospívání. Místo toho jsem dostával dlouhé roky drahé mastičky bez jakýchkoliv známek zlepšení. A když už jsem střední škole vypadal jako přezrálé rajče a všichni se mi smáli, tak jsem dostal od dermatoložky na pár měsíců silná antibiotika, To naštěstí pomohlo.
I přesto jsem nedostal od dermatoložky upozornění, že mám rapidně změnit stravu a životní styl. Musel jsem si na to přijít sám, bohužel, až za mnoho let. Až když jsem postupně měnil životosprávu, tak jsem se zcela vyléčil z akné, které mě ve velkém terorizovalo od 14 do 25 let.
Znáte kvalitu své kohoutkové vody?
Také vás asi překvapí, že kohoutková voda bude pro váš organismus mnohem zdravější a chutnější, když ji přefiltrujete kvalitní filtrační konvicí. Je to díky tomu, že se z ní po přefiltrování stává tzv. „hladová voda,“ která na sebe váže vše špatné, co jí přijde do cesty. O kohoutkové vodě jsem se rozepsal ve svém článku:
Já vím, všude píšou, že kohoutkova voda je kvalitní a čistá. No, čistá, jak se to vezme. O očkování v posledních letech také v mainstreamu říkali, že je neškodné, že? No, a kolik lidí má dnes velké zdravotní problémy a nebo už nejsou mezi námi. Mám ve svém okolí dost takových případů a je mi z toho velmi smutno. Bohužel, i přes všechny informace, které už se ví jsou mezi námi tací, kteří skálopevně věří, že to pomohlo zachránit lidstvo před vyhynutím.
Knihy jsou pro mě nekonečnou studnicí inspirace
V kategorii INSPIRACE i ve všech svých článcích vám doporučuji zdroje a tipy na inspirující knihy o zdrav. Z těchto úžasných knih čerpám informace a tvořím z nich většinu článků v tomto online magazínu. Tyto knihy vám zaručeně otevřou oči a pomohou vám se uzdravit z mnoha vážných civilizačních nemocí. Nákupem těchto knih investujete do svého dlouhodobého zdraví!
Doporučuji přečíst těchto 5 knih od Tomáše Kašpara:
- Umíráme na objednávku?
- Nespěchejte do rakve
- Krutá hra o tvé zdraví
- Tajemství uzdravení
- Tečka za dezinformátory
I tyto 2 úžasné knihy o zdraví doporučuji všem mít v knihovně:
Všechno je jinak, než jak nás ve škole učili a jak nám dnes lékaři a media říkají
V kategorii VZDĚLÁVÁNÍ píšu i články o školním systému. Ten má v dnešní době děr jako řešeto a nepřipravuje naše děti do reálného života. Dokud se nezmění školní systém vzdělávání, musíme si vytvořit vlastní systém sebevzdělávání. Musíme získávat užitečné informace, které nám školní systém ani mainstreamová media nedávají.
Školní systém naše děti od malinka připravuje do života tím, že jim denně zašlapává kreativitu, sebevědomí. Učitelé jim nakládají denně spousty úkolů, díky kterým je odvádějí od podstaty života. Děti se často učí zbytečnosti, které v životě neuplatní a straší je denně testy, zkoušením a poznámkami rodičům.
Učitelé navíc děti straší tím, že když se nebudou dobře učit, tak se nedostanou na střední školy. A také si nenajdou tak dobrou práci. Už se je ale nesnaží uklidnit tím, že jim dají potřebné informace a znalosti, aby se každý bez problémů a stresu dostal na školu, kterou si vybral. V poslední době také děti ve školách straší opětovným zavedením vojenské služby, což mi hlava nebere.
Děti dnes prožívají každodenní stres
Díky tomu jsou naše děti v neustálém stresu z budoucnosti a utíkají se raději ukrýt na mnoho hodin denně do svých virtuálních životů skrze hry a sociální sítě. To jim ale způsobuje závislost na elektronice, psychické problémy a častou nadváhu. Není se čemu divit, že ordinace dětských psychologů praskají ve švech a stoupají i počty sebepoškozování a sebevražd u dětí.
- 9 tipů, jak pomoct dětem ze spárů elektroniky
- Jak ochránit bezpečnost našich dětí na sociálních sítích
Děti se ve škole neučí finanční gramotnosti, což jim v životě bude velmi chybět. Nerozumí přírodě ani bylinkám, které nás umí přírodně vyléčit. Děti neumí pracovat s psychikou, se stresem, ani používat kritické myšlení. Naše děti se ve škole neučí, že jen zdravá přírodní strava nás umí uzdravit a udržet nám pevné zdraví až do vysokého věku. O rozvíjení dětské kreativity raději nemluvím, tu školní systém ušlapává již po generace
Není učitel jako učitel
Musím ale jasně upozornit, že věřím, že mezi učiteli jsou i andělé, kteří svou profesi učitele opravdu milují a berou ji vážně. Učitelé, kteří snaží svým studentům předat praktické znalosti a zkušenosti ze života, které jim budou v životě užitečné.
Přečtěte si článek z konce loňského roku: Počet sebevražd dětí roste, přibývá i případů sebepoškozování: Co za tím stojí? Naše děti přeci nemají trpět psychickými problémy a myslet na sebevraždy! Proto máme děti? V zájmu všech rodičů a učitelů má být pouze to, ať se naše děti během vzdělávání cítí šťastně a ne ve stresu!
Rodiče by měli své děti podporovat a zajímat se o jejich psychiku. Měli by své děti podporovat v soukromém vzdělávání mimo školní systém. To je udrží dál od mnohahodinového hraní her a koukání na přiblblá videa youtuberů. Podporujte své děti v rozvoji jejich talentů. To chce ale čas a ten rodiče často nemají, protože musí vydělávat peníze.
Skutečná prevence je každodenní životní styl, ne jen návštěvy lékaře!
Co když vám řeknu, že všechno je o vaší imunitě? A co když vám řeknu, že nemusíte v produktivním věku a ve stáří trpět vážnými civilizačními nemocemi jako jsou cukrovka 2. stupně, vysoký krevní tlak, artróza, osteoporóza, infarkt, mrtvice, Alzheimerova choroba a nebo rakovina všeho druhu? Co když strašáka jménem borelióza dokáže vyléčit váš silný imunitní systém, pokud mu k tomu dáte vhodné podmínky?
Dokonce nemusíte v osmdesáti letech skončit v nějakém zapadlém senior domě či v alzheimer centru. Když se o své zdraví budete celý život starat, můžete být plně mentálně i pohybově soběstační až do 100 let. Ano, je to možné! A víte proč? Protože všechnu moc máte ve svých rukou!
Problém je, že lidé na své zdraví celý život kašlou a jen chodí poslušně na preventivní prohlídky k lékařům. A pak se diví, že lékaři něco najdou. Ale to je jejich práce hledat vám nemoci a pak váš léčit chemickými léky. Je potřeba žít „preventivní život“ a ne chodit na prevence k lékařům a doufat, že nic nenajdou.
Změňte své myšlení a stanou se zázraky
Pokud změníte své naučené myšlení, které pramení z nahraných podvědomých programů z vašeho dětství a převezmete zodpovědnost za své zdraví, tak se vám změní celý život. Pokud budete jíst zdravou vyváženou stravu založenou převážně na ovoci a zelenině a vyhnete se živočišné stravě, zapojíte každodenní pohyb, vyhnete se dlouhodobému stresu, tak pocítíte neskutečné zdravotní zázraky, které jsem nečekal ani já, když jsem před čtyřmi lety přešel na veganskou stravu.
Tehdy to začalo tím, že jsem si uvědomil, že mám chuť na propečený steak nebo šunku na chleba, tak kvůli tomu muselo zemřít nějaké kuře, prase nebo kráva. A to pro mě začalo být najednou neslučitelné s mým životním stylem. Časem jsem vysadil i mléčné výrobky a to pro mě byl velký šok, protože jsem se začal cítit lépe a navíc jsem dokázal nenásilně zhubnout.
Po čase jsem si uvědomil spoustu dalších nečekaných zdravotních benefitů, díky kterým se již k masu, mléku a k mléčným výrobkům nikdy nevrátím. Jen syrová rostlinná strava (živá strava) obsahuje nejvíce prospěšných látek a aktivních enzymů, které naše tělo umí uzdravit.
O mém přechodu na veganskou stravu si můžete přečíst v mých článcích:
- Veganství mě nadchlo svou pestrostí a zdravotními benefity
- 11 tipů na má oblíbená veganská jídla.
- 11 benefitů pití čerstvých šťáv z ovoce a zeleniny
- 10 tipů, jak celoročně podporovat svůj imunitní systém
- Udělejte si vegetariánský salát, který si zamilujete
Když se budete denně zdravě stravovat a přidáte k tomu každodenní aktivní pohyb v přírodě, tak navíc poznáte, že příroda je mocná čarodějka, která nás umí i vyléčit z mnoha zdravotních problémů. O tom se ale v mainstreamu nemluví, protože farmaceutický průmysl by přišel dříve či později na buben.
Ale to se zatím neděje, protože spousta nemocných lidí zatím stále naivně věří, že praktičtí lékaři chtějí své pacienty skutečně od srdce zcela vyléčit a věří, že léky opravdu léčí. Proč se lékařům neříká léčitelé? A proč se nemocnicím neříká optimističtěji třeba dům péče o zdraví?
Proč se raději předepisují chemické léky, které potlačí jen příznaky nemoci? A proč se nepátrá po skutečné příčině nemoci? Proč se v mainstream nepíše, že příroda léčí? Víte třeba o tom, že po 2 hodinách strávených v přírodě se zlepší vaše imunita až o 40 %?
O pozitivních účincích přírody na naše zdraví si můžete přečíst v mých dalších článcích:
- Fascinující léčivé účinky bylin, rostlin a koření
- Poznejte pozitivní účinky přírody na lidský organismus
- Jsme odpojeni od přírody. Připojme se…
- Víte, jaké zdravotní benefity přináší chůze naboso?
Aby si člověk vybudoval a udržel své pevné zdraví až do vysokého věku, je třeba žít zdravým životním stylem. Ten ale není jen o zdravé stravě a pohybu v přírodě. Je o hledání smyslu života, který bychom měli všichni v průběhu života nalézt. Naše zdraví také ohrožuje mnoho negativních vlivů v podobě chybějící sebelásky, chronického stresu, toxických vztahů s přáteli a rodinou nebo chybějící smysl života.
Mnoho lidí požírá vnitřní nenávist, lidská zabedněnost a hloupost. Moho lidí žije v neustálých lžích a denně konzumují ustrašené zprávy z medií, které jim neustále snižují vibrace. A nakonec nesmím zapomenout, že mnoho lidí chodí celý život do práce, kterou nesnáší, která je nebaví a která jim často nevydělává ani dostatek peněz pro spokojený život. O tom všem píšu ve svých článcích.
Změna myšlení přichází až s výstupem z vaší komfortní zóny
Je na čase vzít odpovědnost za své zdraví a život a vystoupit ze své komfortní zóny. Jen tak se můžete stát tvůrci svého života. Naším cílem by mělo být vybudovat si svobodný život podle svých představ a prožít ho ve zdraví, v lásce a v plné soběstačnosti. A v tomto duchu bychom měli vychovávat i naše děti. Přečtěte si tento zajímavý článek:
Tvorbu online magazínu Změna myšlení považuji za své poslání
Ano, tento projekt cítím jako své poslán. Mým cílem a přáním je vás zde svými články vzdělávat a inspirovat ke změně myšlení. Díky tomu se poté mohou roztočit kola vašich úžasných životních změn.
Z celého srdce si přeji, aby každý z vás našel klíč ke šťastnému, zdravému a soběstačnému životu. Nejlépe, až do vysokého věku. A věřte mi, je to možné a vy to dokážete! Jak říkal náš profesor Novák na střední škole „Kdo chce, hledá způsob a kdo nechce, hledá důvod.“
Online magazín Změna myšlení můžete sledovat také na sociálních sítích Facebook, Instagram a Pinterest. Sledujte Změnu myšlení na sociálních sítích a žádný nový článek vám již neunikne.
Mějte se báječně a děkuji vám, že čtete a komentujete mé články.
S úctou
Jan Kočvara
Autor online magazínu Změna myšlení
e-mail: info@zmenamysleni.cz
